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健身教練:莫德里奇很自律,他的代謝年齡不到30歲

來源:24直播網(wǎng) 發(fā)布時間:2025-02-25 08:50

體育資訊2月25日訊 據(jù)西媒relevo報道, 莫德里奇的私人健身教練武切蒂奇(Vlatko Vu?etic)在接受采訪時表示,莫德里奇很自律,他的代謝年齡不到30歲。

39歲的莫德里奇本賽季依然保持著很好的競技狀態(tài),本賽季到目前為止,他代表皇馬出場40次,有過4個進球和6次助攻。

武切蒂奇是克羅地亞薩格勒布大學運動科學學院的副教授,他從2012年開始擔任莫德里奇的私人健身教練,幫助他制定并執(zhí)行健身計劃。莫德里奇幾乎每天都會執(zhí)行武切蒂奇為他制定的訓練計劃,內(nèi)容包括: 使用長彈力帶進行訓練;鍛煉手臂和肩部肌肉;核心肌群訓練;特殊的下肢肌肉練習。

武切蒂奇說:“莫德里奇很自律,他的“代謝年齡”(根據(jù)生活習慣和生活方式衡量的身體和生物狀態(tài))不到30歲,這歸功于他多年來在預防性訓練方面的努力?!?/p>

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